お彼岸に整える心と体｜ルノルマンカード「木・クローバー・月」が伝える癒し

ルノルマンカードが伝えるお彼岸の過ごし方｜木・クローバー・月のメッセージ

お彼岸ってよく聞くけれど、どういう意味なのか曖昧な人も多いですよね。
実は春と秋、それぞれ昼と夜の長さがほぼ同じになる時期を「彼岸」と呼びます。先祖を敬い、自分自身の生活を見直すタイミングとして昔から大切にされてきました。

「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉があるように、極端な暑さや寒さもお彼岸の頃には落ち着いてきます。
今年の夏は本当に厳しかったですよね。私も毎日トレーニングしているけれど、さすがにあの暑さには参ってしまいました。だからこそ「お彼岸」という言葉を聞くだけで、少しほっとするんです。

季節の変わり目は、体調が不安定になりやすい時期です。
特に自律神経が乱れて、だるさや眠気、頭痛が出たりする人もいます。

体だけでなく心にも影響があります。
なんとなく気持ちが沈んだり、逆に焦ったり。私もこの夏は「休んでる場合じゃない」と頑張りすぎて、気づけば気持ちが重くなっていました。
だから旅行に出かけたとき、自然と笑顔になれた自分に驚いたんです。ああ、やっぱり少し立ち止まるって大事なんだなって。

お彼岸の頃は気候も落ち着いてくるから、心身を整えるのにいいタイミングです。

特別なことをしなくても、散歩に出たり、季節の花を飾ったりするだけで気分が変わります。
私は先週、久しぶりに旅行に行ってリフレッシュできました。遠出じゃなくても、ちょっと環境を変えるだけで体も心も軽くなります。

「休むことに罪悪感を持っていませんか？」って聞かれると、ドキッとする人も多いと思います。
私も正直、休まずに動き続けるのが当たり前だと思っていました。だけどカードが「休んでもいいよ」と背中を押してくれたように感じてからは、無理に頑張らず余白をつくるようになりました。

この日のカードは「木・クローバー・月」でした。

木は健康、クローバーはちょっとした幸運、月は感情や癒し。
3枚合わせると「自然な回復」や「心身のバランスが整う」という流れになります。

旅行に行ってリセットできたこともそうですが、毎日続けているトレーニングが実は疲れの原因になっていたのかもと気づきました。
元気なようでいて、体も心もずっと緊張していたんですね。旅行先でふっと力が抜けた瞬間、涙が出そうになるくらい安堵しました。これもカードが伝える「小さなラッキー」だったと思います。

お彼岸は単なる行事ではなく、心と体を整えるチャンスです。

「暑さ寒さも彼岸まで」と言うように、気候も落ち着いてきます。
この時期に心と体をリセットすることで、秋からの毎日を気持ちよく迎えられます。

私は旅行やお花で気分を変えましたが、方法は人それぞれ。
美味しいものを食べるのもいいし、友達と話すのもいい。
大事なのは「自分に合った方法で休む」こと。
みなさんはこの季節、どんな気分転換をしてみたいですか。